ようするに、こんなに食べなければ良いのだろう?

絶対的に食べ過ぎである

昨日のお昼

……改めて見ると

食べ過ぎじゃないか

しかし、今朝体重計に乗ると

前日比 -0.2kg

まぁ、ほぼキープという事

という事は 食べなければ

せめて、普通に食べれば

体重は落ちるはず

でも……

食べている

そう、だって食べたいのだ
これがダイエットの敵

食欲・満腹中枢

この辺りをコントロールするのが大事

う~ん、どうやって

空でも見よう
おくらサラダ