一日遅れでゲット♪~井村屋 ぷよぷよまん~

やはり、通勤時の約3Kmの短い距離でも、走る距離と時間を計測するだけで、モチベーションは格段に上がる。
今朝の通勤時、だらだら走ったり、歩いたりするいつもとは違い、きちんと走ったと言う気持ちになりました。
たった少しの工夫で変わるものなのです。(工夫内容
う~ん、わずかな工夫ですが、これならば正月分のダイエットは出来そうですね。

ちなみに雪の上で走る時は、変に後方に力をかける様に蹴り足には力を入れず、地面に軽く力を返す様にすると、多分転びません。
東京都の人たちは、あの路面状況はちょっと大変だと思いますが、無理せずゆっくり歩いてくださいね。
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