断食

ちょっと太ったよな～、オレ。 さて、ダイエットの成功体験を思いだそうか？ この冬、久々に体重の管理をしてみようと思ってます！ 今、現在の体重が約８３～８６㎏前後で推移。 去年とかは、約８０～８２㎏で推移していたので、若干の体重増。 ････...

散々、断食期間中の食事を記事にしてきましたが、終了して普通の日常に戻って生活していますが、改めて色々と思う事・感じる事が多々有ったので整理してみました。 断食を終えて、最も気が付いた事は『今迄、なんでこんなに暴飲暴食していたのだろうか・・・...

前回の記事は長くなりそうだったので、断食生活６日目は朝食と夕食に分けさせていただきました。 （いや、ネタが無いから分けた訳ではないですよ！！多分ね。） 今回は６日目の夕食です。そして、その内容は･･････待ちに待った最後の晩餐、初めてのフ...

何事もそうなのですが、終わってみればアッと言う間。実際にその最中であれば、一瞬の様に感じたり、もしくは物凄く長く感じたり、時間の感じ方は様々ですが、一度終わった事、過ぎ去った事を思い出すとアッと言う間ですよね。 　　と言う訳で、先週一週間に...

いよいよ断食生活も５日目を終えようとしております。 正直なところ断食と言うと、かな～りツライ事をイメージなさる方が多いと思うのですが……実は、結構な快適さを保って生活しております。 　えぇ、別にお寺などに来ている訳ではありませんのでね。 毎...